امروزه با گذر زمان و به روز شدن علم پزشکی و مجهز شدن کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها به دستگاه‌های جدید، عمل‌های زیبایی بسیاری در جهت رسیدن به اندام دلخواه انجام می‌شود. پروتز سینه یکی از جراحی‌های پرطرفدار است و کسانی که از سایز سینه خود راضی نیستند، برای افزایش سایز یا فرمدهی آن به متخصصین مربوطه مراجعه می‌کنند. برای این که بعد از عمل به نتیجه دلخواه خود برسید، روش‌ها و نکات مراقبتی متعددی وجود دارد که برخی از آن مختص به قبل و برخی ویژه بعد از عمل هستند. یکی از این نکات مراقبتی، ورزش قبل عمل پروتز سینه است.
جراحی پروتز سینه
پروتز سینه فرآیندی است که طی آن، حجم سینه فرد بزرگ‌تر می‌شود. برای انجام این عمل روش‌ها و تکنیک‌های مختلفی وجود دارد. نوع و محل بخیه یکی از مواردی است که نوع تکنیک جراحی را مشخص می‌کند. جنس پروتز نیز در نتیجه نهایی آن بسیار موثر خواهد بود. پروتز سیلیکونی، آب نمکی و… مثال‌هایی از انواع پروتز هستند که پزشک با توجه به سلیقه و خواست بیمار و همچنین بررسی نوع پوست، تحلیل بافت‌های سینه و… بهترین آن را انتخاب می‌کند.
قبل از عمل جراحی و در جلسات مشاوره‌ای که برگزار می‌شود، پزشک و بیمار درباره سایز سینه، فرم آن (گرد، اشکی و…)، نوع پروتز و مواردی مانند نکات مراقبتی صحبت می‌کنند. شرکت در این جلسات باعث می‌شود در نهایت بیمار از نتیجه جراحی خود کاملا رضایت داشته باشد و به خوبی برای عمل جراحی آماده شود.
مراقبت‌های قبل از پروتز سینه
هر عمل زیبایی که انجام می‌شود نیاز به رعایت برخی نکات مراقبتی قبل و بعد عمل دارد. رعایت این نکات در نهایت به گذراندن دوران نقاهت کوتاه‌تر و آسان‌تر منجر خواهد شد. در ادامه به برخی از نکات مراقبتی قبل عمل پروتز سینه اشاره خواهیم کرد.
- انتخاب پزشک باتجربه و متخصص
- انتخاب کلینیک یا بیمارستان مجهز و استریل
- توجه به تغذیه و سلامت عمومی بدن
- انجام آزمایش‌های توصیه شده توسط پزشک
- شرکت در جلسات مشاوره‌ای
- ترک دخانیات و عدم مصرف مشروبات الکلی
- انجام ورزش‌های مختلف جهت آمادگی بافت سینه برای پروتز و جراحی
- جلوگیری از مصرف داروهای ضد انعقاد خون
- و…
این‌ها مواردی هستند که باعث می‌شود فرد قبل از عمل آمادگی بیشتری داشته باشد و در نهایت خطرات کمتری جان او را تهدید کند. در ادامه قصد داریم به طور کامل درباره تاثیر ورزش قبل عمل پروتز سینه صحبت کرده و نتایج، روش‌ها و… را مورد بررسی قرار دهیم.
مزایای ورزش قبل عمل پروتز سینه
همه ما می‌دانیم که ورزش برای بدن مفید است و باعث حفظ سلامت فرد و قوی شدن ماهیچه‌ها و بافت‌های بدن می‌شود. انجام ورزش به صورت منظم، علاوه‌بر این که بدن شما را برای جراحی آماده‌تر می‌کند، باعث می‌شود بعد از جراحی نیز بدن به فرم سابق برنگردد و همچنان از اندامی زیبا لذت ببرید.
طبیعتا هرچقدر عضلات سینه شما که شامل عضلات پستان، عضلات دو سر و عضلات بالایی شکم می‌شوند، ورزیده‌‌تر باشد، جراحی برای شما راحت‌تر خواهد بود. ورزش قبل عمل پروتز سینه باعث می‌شود بعد از جراحی دوره نقاهت کوتاه‌تری داشته باشید و روند درمان شما بسیار سریع پیش رود.
بسیاری از افراد ممکن است بعد از عمل دچار ضعف و بی‌حالی شوند. ورزش به بیمار کمک می‌کند تا بعد از عمل پروتز سینه با مشکلات جسمانی کمتری مواجه شود و بدون هیچ‌گونه ضعف و بی‌حالی این دوران را سپری کند.
انواع ورزش‌های موثر در نتیجه جراحی پروتز سینه
انجام برخی ورزش‌هایی که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم باعث می‌شود تا در نهایت عضلات سینه شما قوی‌تر شود و عملی بدون دغدغه و راحت را پشت سر بگذارید. توجه کنید که در کل ورزش برای بدن بسیار مفید است و باعث بالا رفتن میزان قدرت عضلات شما می‌شود؛ اما ورزش قبل عمل پروتز سینه برای ناحیه مدنظر بسیار مناسب هستند.
1. ورزش‌های مقاومتی قبل پروتز سینه
ورزش‌های مقاومتی شامل ورزش‌های بدنسازی، تمریناتی به کمک وزنه، تمریناتی با کابل و… می‌شود. تمرین‌های ورزشی که با توپ نیز انجام می‌شود در افزایش مقاومت این عضلات بسیار موثر است. پرداختن به این ورزش‌ها باعث قوی شدن عضلات می‌شود. البته دقت داشته باشید زمان قبل از عمل ورزش‌های مقاومتی سنگین انجام ندهید تا آسیبی به شما وارد نشود.
2. ورزش‌های آبی قبل پروتز سینه
اگر به ورزش خاصی در آب علاقه ندارید، شنای معمولی را به عنوان ورزش در نظر بگیرید و به صورت منظم آن را در برنامه خود قرار دهید. شنا کردن باعث افزایش قدرت عضله‌ای سینه شما خواهد شد. ورزش‌های آبی شامل آباژور، آکوا آروبیک و… می‌شود.
3. ورزش‌های هوازی قبل پروتز سینه
اگر دوست ندارید به صورت کمی سنگین ورزش کنید و یا شرایط بدنی خاصی دارید که توان آن را ندارید، پیاده‌روی را به عنوان یک ورزش هوازی مناسب در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر بتوانید به مرور زمان این پیاده‌روی را به دویدن تبدیل کنید، قطعا تاثیر بیشتری خواهد داشت. دوچرخه‌سواری، اسکیت و… نیز از دیگر ورزش‌های هوازی هستند که با توجه به علاقه خود می‌توانید آن‌ها انتخاب کنید.
4. ورزش‌های گروهی قبل پروتز سینه
برخی افراد بر این تصورند که ورزش‌هایی مثل یوگا، پیلاتس و… ورزش‌های بسیار سبکی هستند اما در واقعیت این‌طور نیست و این نوع ورزش قبل عمل پروتز سینه بسیار به بیمار کمک می‌کند. ورزش‌های دیگری مثل زومبا، تای‌چی و… نیز می‌تواند به کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت و روند سریع درمان کمک کند.
مشورت با متخصص درباره ورزش قبل عمل پروتز سینه
حتما پیش از جراحی و در جلسات مشاوره‌ای که قبل از عمل تشکیل می‌شود درباره ورزش قبل عمل پروتز سینه و نوع و سختی آن با پزشک خود مشورت کنید. در آزمایش‌هایی که انجام می‌شود، شرایط بدنی شما به صورت کامل بررسی شده و اگر مشکلی وجود داشته باشد که با ادامه ورزش ممکن است شدت آن بیشتر شود، پزشک از شما می‌خواهد ورزش کردن را متوقف کنید.
جراح موارد زیادی را مثل آسیب ندیدن بافت‌های نرم سینه، کاهش احتمال خونریزی حین عمل و… را بررسی می‌کند و پس از آن بهترین ورزش‌ها را به شما پیشنهاد خواهد کرد. اگر می‌خواهید بدنی آماده و ورزیده داشته باشید تا بعد از پروتز سینه، بهترین نتیجه را مشاهده کنید، مشورت با پزشک را فراموش نکنید.
آیا ورزش قبل عمل پروتز سینه معایبی دارد؟
علتی که می‌گوییم قبل از عمل با پزشک خود مشورت کنید، عوارضی است امکان دارد به واسطه ورزش کردن برای بیمار پیش بیاید. این عوارض عبارت‌اند از:
- احتمال خونریزی شدید حین عمل یا پس از عمل به علت بیش از اندازه بالا بودن سطح فعالیت بدن
- احتمال افزایش التهاب پوست
- کاهش سطح ایمنی بدن و احتمال تحریک شدن اعصاب در صورت پرداختن به ورزش‌های سنگین
- احتمال آسیب رسیدن به بافت‌های سینه (در صورت شدید و غیر اصولی بودن ورزش)
در نهایت چگونه بهترین نتیجه را از عمل جراحی پروتز سینه بگیریم؟
ورزش قبل عمل پروتز سینه در افزایش استقامت بدن نقش بسزایی دارد و فرد را برای پشت سر گذاشتن جراحی آماده‌تر خواهد کرد. با مراجعه به کلینیک تخصصی زیبایی ماکان و گفت‌و‌گو با پزشکان و متخصصان ماهر این مجموعه، می‌توانید ورزش خود را به صورت کاملا اصولی ادامه دهید. این کار باعث می‌شود احتمال عوارضی که پیش‌تر درباره آن صحبت کردیم کاهش یابد و در نتیجه از عمل خود رضایت داشته باشید و دوران نقاهت خود را به آسان‌ترین شکل ممکن سپری کنید.
