ماموپلاستی یکی از روش‌های جراحی سینه است که به منظور کاهش حجم سینه و لیفت آن انجام میشود. این تکنیک برای بانوانی که از سایز سینه خود راضی نیستند و یا در اثر مواردی مثل بارداری و زایمان، شیردهی، افزایش سن و… دچار افتادگی سینه شده‌اند بسیار مناسب است. در راستای افزایش رضایت شما از نتیجه جراحی پیشنهاد میشود بیمار تمام نکات مراقبتی قبل و بعد جراحی را با دقت رعایت کنید. یکی از مراقبت‌های مهم قبل جراحی، توجه به رژیم غذایی قبل ماموپلاستی است.
مراقبت‌های قبل ماموپلاستی چیست؟
نکات مراقبتی قبل ماموپلاستی در نتیجه نهایی جراحی شما بسیار موثر است. این موارد عبارت‌اند از:
- انتخاب پزشک و مرکز جراحی مناسب برای جراحی
- انجام آزمایش‌های قبل جراحی ماموپلاستی
- شرکت در جلسات مشاوره‌ای پیش از ماموپلاستی
- ورزش کردن قبل از ماموپلاستی
- استحمام پیش از جراحی ماموپلاستی
- رعایت رژیم غذایی قبل ماموپلاستی
از بین موارد گفته شده که هر یک به نوعی اهمیت زیادی در روند جراحی و دوران نقاهت آن دارند، در ادامه قصد داریم به صورت دقیق رژیم غذایی قبل ماموپلاستی را با یکدیگر بررسی کنیم.
نکات مهم درباره رژیم غذایی قبل ماموپلاستی
قبل از جراحی ماموپلاستی باید به صورت کامل درباره نکات رژیم غذایی قبل ماموپلاستی آگاهی داشته باشید. کسب اطلاعات بیشتر درمورد رژیم غذایی در بهبود هر چه سریع‌تر شما نقش بسزایی خواهد داشت.
مصرف مواد غذایی سالم قبل ماموپلاستی
وقتی درباره رژیم غذایی قبل ماموپلاستی صحبت می‌کنیم مهم‌ترین مورد غذاهایی است که شما مصرف می‌کنید. هر وعده غذایی شامل مواد غذایی مختلف است که هر کدام یک نیاز از بدن را تامین می‌کند و در نهایت مصرف صحیح و اصولی آن‌ها به کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت منجر می‌شوند.
مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا
پروتئین یکی از موادی است که به عنوان یکی از عناصر اصلی در ترمیم بافت‌های بدن نقش دارد. برای ساخت سلول‌های بدن به پروتئین نیاز است. مواد غذایی مختلف مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و… به عنوان منبعی سرشار از پروتئین شناخته می‌شوند. به منظور افزایش پروتئین بدن خود، پیشنهاد می‌کنیم مصرف این مواد را در رژیم غذایی قبل ماموپلاستی بگنجانید.
مصرف مواد غذایی با کلسیم بالا
کلسیم یکی از موادی است که در افزایش بنیه بدن شما بسیار موثر به شمار می‌رود. همان‌طور که می‌دانید کلسیم در تقویت استخوان‌های بدن شما نقش دارد و پیشنهاد می‌کنیم برای افزایش استقامت بدن خود از مصرف مواد غذایی مثل شیر، دوغ، پنیر، انواع سبزیجات و… غافل نشوید. مصرف این مواد به بهبود هرچه سریع‌تر شما پس از جراحی کمک خواهد کرد.
مصرف مواد غذای با ویتامین C بالا
ویتامین C در ترمیم و بهبود بافت‌های آسیب‌دیده بدن نقش مهمی دارد. حین جراحی بخیه‌های متعددی زیر یا بغل سینه شما زده میشود و همچنین تا مدتی بافت سینه شما آسیب دیده است. به منظور بهبود هرچه سریع‌تر جای زخم‌ها و ترمیم بافت سینه مصرف ویتامین C را از یاد نبرید. این ویتامین در مواد غذایی مثل پرتقال، گوجه فرنگی، انواع سبزیجات، فلفل دلمه‌ای و… وجود دارد.
مصرف غذاهایی با چربی سالم
یکی از اندام‌هایی که حتما قبل از عمل از عملکرد صحیح آن مطمئن می‌شوند، قلب است. تمام مواد مورد نیاز برای بهبود بافت‌های سینه پس از ماموپلاستی از طریق خون جابه‌جا میشود به همین علت باید از سالم بودن عملکرد قلب و عروق قبل از عمل مطمئن باشید. از نکاتی که با رعایت آن می‌توان در بهبود وضعیت قلب و عروق نقش داشت، استفاده از چربی‌های سالم مثل چربی‌های گیاهی، نشاسته‌ای، امگا 3 و… در رژیم غذایی قبل ماموپلاستی است.
مصرف غذاهایی با نمک کم
پس از جراحی ماموپلاستی التهاب و تورم یکی از عوارض کاملا نرمالی است که برای همه افراد رخ می‌دهد. به منظور کاهش التهابات پیشنهاد می‌کنیم از چند روز قبل از جراحی مصرف نمک را به حداقل آن برسانید. با این کار می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن از شر التهابات و تورم سینه خلاص شوید.
مصرف مواد غذایی با قند کم
بسته به نوع جراحی و میزان سختی آن، طول دوره نقاهت هر فرد با دیگری متفاوت است. در این زمان معمولا پزشکان به شما توصیه می‌کنند به خوبی استراحت کنید و از انجام فعالیت‌های سنگین و سخت خودداری کنید. برخی افراد در این زمان ممکن است با افزایش وزن و چاقی مواجه شوند. به منظور مقابله با وقوع این اتفاق، سعی کنید از مدتی قبل از جراحی مصرف غذاهایی با قند کم را در رژیم غذایی قبل ماموپلاستی خود بگنجانید.
مصرف مواد غذایی با فیبر بالا
کارکرد صحیح دستگاه‌ها و اندام‌های بدن شما پس از جراحی بسیار مهم است. یکی از دستگاه‌هایی که باید به کارکرد صحیح آن توجه کنید، دستگاه گوارش است. مصرف غذاهایی با فیبر بالا مثل میوه و سبزیجات، غلات کامل و… به کاهش مشکلات گوارشی پس از جراحی ماموپلاستی کمک بسزایی می‌کند.
مصرف غذاهایی سرشار از آهن
همه شما می‌دانید که بدن حین جراحی و یا حتی پس از آن خون از دست می‌دهد و باید این میزان خون از دست رفته جبران شود تا فرد با مشکلات کم‌خونی مواجه نشود. یکی از مواد لازم برای تولید سلول خونی (هموگلوبین)، آهن است. به همین منظور پیشنهاد میشود از مدت‌ها قبل از جراحی، مصرف مواد غذایی مثل گوشت قرمز، سبزیجات با برگ تیره، تخم مرغ و… در برنامه غذایی خود قرار دهید.
عدم مصرف الکل و ترک دخانیات قبل از جراحی ماموپلاستی
نمی‌توان گفت رژیم قبل ماموپلاستی تنها در مصرف غذاها خلاصه میشود بلکه برخی عادت‌ها در رژیم غذایی نیز باید اصلاح شود. برخی از افراد عادت به مصرف نوشیدنی‌های الکلی دارند که قبل از جراحی ماموپلاستی باید مصرف آن را متوقف کنند. به افراد سیگاری نیز توصیه میشود حداقل از دو هفته قبل از جراحی ماموپلاستی استعمال دخانیات را متوقف کنند.
مواد موجود در الکل و سیگار باعث تغییر در روند خون‌رسانی در بدن میشود. برای ترمیم بافت سینه پس از جراحی به مواد مغذی موجود در خون نیاز است. علاوه‌بر این الکل در روند بیهوشی نیز اختلالاتی ایجاد می‌کند و دکتر بیهوشی با چالش‌هایی مواجه میشود.
توصیه میشود به منظور حفظ سلامت شما حین جراحی و گذراندن دوره نقاهت کوتاه و آسان، از دو الی سه هفته قبل از عمل مصرف نوشیدنی‌های الکلی و استعمال دخانیات را متوقف کنید.
عدم مصرف برخی داروها پیش از جراحی ماموپلاستی
بسیاری از افراد ممکن است به علت غلظت خون به صورت دائمی از قرص‌هایی مثل آسپرین استفاده کنند. برخی دیگر برای تقویت بدن خود مصرف داروها و قرص‌های مکمل و گیاهی در روتین خود قرار داده‌اند. آسپرین، قرص‌های مکمل، داروهای گیاهی، ویتامین E، ایبوپروفن و… همگی در دسته داروهایی قرار دارند که باعث کاهش غلظت خون می‌شوند.
معمولا پزشک به شما توصیه می‌کند مصرف این قرص‌ها را از دو هفته قبل از عمل متوقف کنید تا از خونریزی شدید حین جراحی و پس از آن جلوگیری کنید.
چگونه از نتیجه عمل ماموپلاستی رضایت کافی را داشته باشیم؟
موارد و نکات مختلفی وجود دارد که با رعایت آن می‌توانید از عوارض جراحی ماموپلاستی بکاهید و به نتیجه دلخواه خود برسید. رعایت رژیم غذایی قبل ماموپلاستی یکی از آن نکاتی است که باعث کوتاه‌تر شدن و آسان‌تر شدن دوره نقاهت شما میشود. از آن‌جایی که بدن افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است پیشنهاد می‌کنیم برای دریافت رژیم غذایی کامل‌تر به پزشکان کلینیک معتبر زیبایی ماکان مراجعه کنید. این پزشکان با بررسی وضعیت بدن شما، در نهایت بهترین رژیم غذایی قبل ماموپلاستی را برای شما در نظر می‌گیرند.
