رعایت یک رژیم غذایی مناسب بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه، تاثیر بسیار زیادی در نتیجه دریافتی شما دارد. همیشه پس از انجام هر جراحی زیبایی یا درمانی، توجه بسیار زیادی به تغذیه بیمار می‌شود؛ زیرا علاوه بر اینکه تغذیه موجب تسریع روند بهبود می‌شود، بر روی اثربخشی جراحی نیز تاثیر دارد. به طور کلی داشتن یک برنامه غذایی سالم با اصلاح متابولیسم بدن شما، در سرعت بهبودی موثر است. باتوجه به اهمیت این موضوع میان پزشکان کلینیک ماکان، در این مطلب تمامی نکات لازم را در خصوص اهمیت رژیم غذایی در دوره نقاهت ماستوپکسی را بیان کرده‌ایم.
دوره نقاهت جراحی ماستوپکسی
رعایت دستورات پزشک در دوران نقاهت اهمیت بسیار بالایی دارد و می‌تواند نتیجه جراحی را به طور کلی تغییر دهد. دوره نقاهت در جراحی لیفت سینه بین 2 تا 6 هفته به طول می‌انجامد که مدت آن به موارد زیادی مانند شرایط جسمی بیمار، شدت جراحی، رعایت دستورات پزشک و … بستگی دارد. برخی از دستورات لازم در این دوره به شرح زیر است:
میزان فعالیت جسمی پس از جراحی ماستوپکسی
انجام برخی از فعالیت‌های جسمی پس از عمل ماستوپکسی ممنوع است. این فعالیت‌ها شامل رانندگی، دویدن، پیاده‌روی طولانی مدت، بلند کردن وسیله سنگین، تحرک و ورزش هستند. مدت زمان این محدودیت کاملا به شدت جراحی و شرایط جسمی بیمار بستگی دارد؛ اما با رعایت رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه می‌تواند طول این دوره را کاهش دهید.
نحوه خوابیدن پس از جراحی ماستوپکسی
اگر به خوابیدن روی شکم یا طرفین عادت دارید، قرار است کمی سختی بکشید! در دوران نقاهت پس از ماستوپکسی حتما باید به پشت بخوابید و هیچ فشاری به سینه‌های خود وارد نکنید. همچنین خوابیدن به طرفین موجب فشار به سینه زیری و افتادگی سینه دیگر می‌شود.
شست و شو و پانسمان بخیه جراحی ماستوپکسی
شاید یکی از بیشترین نگرانی‌های بیماران پس از انجام عمل لیفت سینه نحوه مراقبت از بخیه‌ها و از بین بردن آثار آن باشد. اولین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است تنها مصرف داروها و پمادهای موضعی به بهبود آثار بخیه کمک نمی‌کند، بلکه باید حتما رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه را طبق دستور پزشک خود رعایت کنید. حتما از خوراکی‌های دارای ویتامین E به میزان زیادی استفاده کنید.
رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه
همانطور که تا اینجا متوجه شدید رعایت رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما مسئله مهم این است که این رژیم شامل چه دستوراتی می‌شود و چه ممنوعیت‌های غذایی وجود دارد. در ادامه بیشتر این موضوع را بررسی کرده‌ایم:
غذاهایی با پروتئین بالا مصرف کنید
اصلی‌ترین عنصر سازنده بدن، پروتئین‌ها هستند. سنتز پروتئین در بدن منجر به رشد عضلات و ترمیم بافت‌های بدن می‌شود؛ بنابراین مصرف پروتئین در وعده‌های غذایی بسیار حائز اهمیت است. پروتئین طبیعی در مواد غذایی زیادی مانند سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، مغزیجات و حبوبات قرار دارد که بنابر سلیقه خود می‌توانید مصرف کنید.
بدن خود را هیدراته نگه دارید
کم آبی بدن، می‌تواند تمام روند متابولیسم و ترمیم را مختل کند. لازم است روزانه حتما به میزان کافی آب بنوشید و با مصرف مایعات فراوان بدن خود را هیدراته نگه دارید.
از غذای دریایی غافل نشوید
غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو سرشار از امگا3 هستند. امگا3 به طور مستقیم منجر به کاهش التهابات و ترمیم بافت‌های آسیب دیده می‌شود. همچنین گوشت سفید منبع خوبی برای پروتئین نیز محسوب می‌شود و همزمان مواد مغذی و مورد نیاز بدن مانند پتاسیم، کلسیم، روی و … را تامین می‌کند.
از آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید
آنتی اکسیدان‌ها همیشه بهترین و موثرترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده‌اند. قطعا بیماری که یک جراحی کامل داشته است نیاز به مراقبت زیادی دارد و باید بدن خود را در برابر هرگونه ویروس و بیماری بیمه کند. مصرف ویتامین C و A آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین کرده و علاوه‌بر افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن به سرعت بهبود و ترمیم بافت‌ها نیز کمک می‌کند.
میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید
مصرف میوه و سبزیجات تازه همیشه و در تمامی رژیم‌های غذایی لازم و ضروری است. میوه‌ها سرشار از انواع ویتامین و مواد مغذی هستند که مهم‌ترین آن‌ها ویتامین C است. این مواد غذایی می‌توانند علاوه‌بر تامین آنتی اکسیدان‌ها، به ترمیم بافت و ساخت کلاژن‌های جدید نیز کمک کنند.
کاهش عوارض احتمالی پس از جراحی ماستوپکسی
هیچ جراحی بدون خطر نیست و همیشه احتمال بروز عوارض گوناگون برای افراد وجود دارد؛ اما وظیفه پزشک این است که شما را از تمامی عوارض احتمالی آگاه کرده و سعی خود را برای کاهش احتمال بروز آن‌ها انجام دهد. رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه که باهم بررسی کردیم، یکی از بهترین راه‌های کاهش عوارض این جراحی زیبایی است.
نتیجه ایده‌آل با رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه
کیفیت رژیم غذایی بعد عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه با نتیجه شما از این جراحی ارتباط مستقیم دارد. اگر نگران طول دوره نقاهت و نتیجه رضایت بخش جراحی خود هستید، حتما طبق دستورات پزشک رژیم غذایی را رعایت کنید. ما در کلینیک ماکان تمامی شرایط شما را بررسی کرده و نکات لازم را مطابق با وضعیت شما ارائه می‌کنیم.
