همیشه قبل و بعد از انجام یک جراحی، توجه زیادی به وضعیت تغذیه بیمار می‌شود؛ جراحی‌های زیبایی هم خارج از این جریان نیستند. از آن جایی که متقاضیان انجام جراحی‌های زیبایی شکم نگرانی بسیاری در خصوص وضعیت تغذیه خود پس از عمل دارند و ماندگاری نتیجه جراحی برایشان بسیار اهمیت دارد، این مقاله از ماکان را به بررسی اهمیت رعایت رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم اختصاص داده‌ایم. اگر قصد انجام این جراحی زیبایی را دارید، حتما تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
دوره نقاهت پس از جراحی ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم
- دوره نقاهت پس از جراحی لیفت شکم بین 2 تا 6 هفته است که این زمان به شرایط بیمار و شدت جراحی نیز بستگی دارد. با رعایت دستورات پزشک می‌توانید طول دوره نقاهت خود را کاهش داده و از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کنید. جراح پلاستیک تمامی شرایط شما را پیش و پس از جراحی در نظر می‌گیرد و با توجه به آن، دستورات لازم را ارائه می‌کند. برخی از نکاتی که باید پس از جراحی ابدومینوپلاستی رعایت کنید به شرح زیر است:
- احساس درد تا یک هفته ابتدایی پس از جراحی کاملا طبیعی است، در این مدت می‌توانید مسکن‌های تجویزی پزشک را مصرف کنید.
- از خوابیدن روی شکم و پهلو خودداری کنید. در طول دوره نقاهت فقط به پشت بخوابید و به هیچ وجه به شکم خود فشاری وارد نکنید.
- از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید. انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی تا 6 ماه اول جایز نیست.
- مصرف دخانیات و الکل ممنوع است.
- ترشح خونابه طبیعی است؛ اما باید حتما از زخم‌ها مراقبت کرده و اجسام و دست‌های آلوده را به آن‌ها نزدیک نکنید.
- در هنگام خواب سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا در قسمت شکم احساس کشیدگی نکنید.
- رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم را طبق دستور پزشک رعایت کنید.
بهترین رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم
رعایت رژیم غذایی پس از جراحی ابدومینوپلاستی به دو دلیل بسیار حائز اهمیت است. دلیل اول این که پس از لیفت شکم و تخلیه چربی‌ها باید سبک تغذیه خود را تغییر دهید تا به شرایط پیش از جراحی بازنگردید. دلیل دوم آن که برای بهبود شرایط خود و کوتاه کردن دوره نقاهت باید حتما تمام مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. اهمیت این مسئله تا جایی است که پیروی نکردن از یک برنامه غذایی صحیح پس از جراحی باعث ضرر رسیدن به بدن شما خواهد شد.
بهترین غذاهایی که باید بعد از عمل ابدومینوپلاستی بخوریم
به طور کلی توصیه می‌شود پس از جراحی ابدومینوپلاستی از یک از رژیم غذایی اصولی و سالم پیروی کنید. روزهای ابتدایی پس از جراحی، استفاده از غذاهای نرم و سبک توصیه می‌شود. انواع سوپ، عصاره، فرنی، میوه‌های نرم و… وعده‌های مناسبی برای شروع هستند. پس از طی کردن دوره نقاهت لازم است رعایت برنامه غذایی خاصی را در دستور کار خود قرار دهید. بهترین رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم شامل موارد زیر می‌شود:
ویتامینA و C: ویتامین سی به دلیل وجود آنتی اکسیدان بالا، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، با عفونت‌ها نیز مبارزه می‌کند. سبزیجات تازه، مرکبات، تخم مرغ، لبنیات و… همگی جزو بهترین منابع برای دریافت ویتامین‌ها هستند.
پروتئین: مصرف بالای پروتئین، موجب رشد و بهبود عملکرد عضلات می‌شود؛ بنابراین وجود حبوبات، غلات و انواع گوشت سفید و قرمز می‌تواند بسیار موثر باشد.
غذاهای خونساز: با وجود اینکه احتمال خونریزی در این جراحی بالا نیست، بهتر است از مواد غذایی خونساز مانند جگر، پسته، زغال اخته، انار و… برای جبران خون از دست رفته و بهبود عملکرد بدن استفاده کنید.
غذاهای فیبردار: فیبر موجود در مواد غذایی مانند سبزیجات تازه، علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش، عضلات را تقویت کرده و از تحلیل آن‌ها جلوگیری می‌کند.
آب: هیدراته نگه داشتن بدن قبل و بعد از جراحی بسیار اهمیت دارد. از این رو مصرف به اندازه آب در طول روز بر روند بهبودی شما تاثیر مثبت می‌گذارد.
خوراکی‌های ممنوعه پس از جراحی ابدومینوپلاستی
مصرف هرگونه خوراکی‌ها چرب و پرکالری مانند انواع فست فودها و غذاهای فرآوری شده، همچنین مصرف بیش از اندازه شیرینی جات و مواد قندی با گذشت زمان شرایط جسمی شما را به شرایطی مشابه با قبل از جراحی برمی‌گرداند و جراحی را بی‌تاثیر می‌کند.
تا 4 ماه پس از جراحی از مصرف غذاهای شور و نمکی خودداری کنید. مصرف بیش از اندازه نمک، موجب ورم و نفخ شکمی می‌شود که دوره نقاهت را طولانی‌تر می‌کند. به طور کلی مصرف تمامی خوراکی‌هایی که موجب نفخ شکمی می‌شوند جایز نیست؛ نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار نیز در این دسته هستند.
الکل و دخانیات مانند سیگار و قلیان موجب رقیق شدن خون می‌شوند؛ بنابراین مصرف آن‌ها مجاز نیست و طول دوره نقاهت را طولانی‌تر می‌کند.
کاهش عوارض احتمالی بعد از جراحی ابدومینوپلاستی
با رعایت رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم می‌توان عوارض احتمالی پس از جراحی را کاهش داد و نتیجه بهتری دریافت کرد. هیچ جراحی بدون خطر و عوارض نیست؛ اما با رعایت دستورات پزشک و رژیم غذایی پس از عمل، احتمال بروز آن‌ها کمتر می‌شود؛ بنابراین لازم است تمامی دستورات پزشک را جدی بگیرید و نکات گفته شده را در دوران نقاهت انجام دهید.
نتیجه ایده‌آل با رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی
تا اینجا دریافتیم که رعایت رژیم غذایی بعد عمل ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم بسیار حائز اهمیت است و علاوه بر کاهش احتمال بروز عوارض پس از جراحی، به دریافت نتیجه بهتر نیز کمک می‌کند. این برنامه غذایی موجب حذف غذاهای خوشمزه از روتین زندگی شما نمی‌شود و تنها با قصد بهبود شرایط جسمی و سبک زندگی شما، وعده‌های ناسالم را با مواد مغذی و سالم جایگزین می‌کند. متخصصان کلینیک ماکان در کل دوره نقاهت همراه و راهنمای شما برای داشتن تجربه‌ای رضایت بخش از جراحی هستند.
