جراحی بینی یکی از رایج‌ترین عمل‌های جراحی در ایران و تمام دنیا است. سالانه هزاران نفر متقاضی انجام این جراحی به دلایل زیبایی یا درمان ساختار بینی خود هستند. یکی از مهمترین مراقبت‌های بعد از رینوپلاستی شامل رعایت رژیم غذایی مناسب می‌شود. استفاده از غذاهای تازه و مغذی روند بهبودی افراد را تسریع می‌کند. در این مقاله قصد داریم در رابطه با رژیم غذایی بعد از عمل بینی با شما صحبت کنیم.
اهمیت رعایت رژیم غذایی بعد از عمل بینی
این روزها لزوم رعایت رژیم غذایی مناسب بعد از جراحی بر کسی پوشیده نیست. به دنبال جراحی رینوپلاستی کبودی، تورم و درد در ناحیه بینی ایجاد می‌شود. علاوه بر این میزان انرژی افراد تا اندازه زیادی کاهش پیدا می‌کند. با رعایت رژیم غذایی مناسب و اصولی می‌توان میزان این عوارض را به حداقل رساند. گنجاندن مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی و عدم استفاده از غذاهای ممنوعه باعث تسریع در روند بهبودی و بازیابی بهتر قوای بدنی می‌شود. بر این اساس لازم استفاده از مواد غذایی مفید پس از عمل بینی را جدی بگیرید.
در 24 ساعت اول بعد از جراحی بینی چی بخوریم؟
24 ساعت اولیه پس از جراحی، حیاتی‌ترین دوره ریکاوری عمل بینی به حساب می‌آید. در دو ساعت ابتدایی پس از عمل بهتر است از هیچگونه مواد غذایی و آشامیدنی استفاده نکنید. پس از گذشت 2 ساعت مصرف نوشیدنی های غیر اسیدی را آغاز کنید. بعد از گذشت 6 ساعت از جراحی می‌توانید به سراغ غذاهای میکس شده که نیازی به جویدن ندارند، بروید. مصرف غذاهای میکس شده علاوه بر اینکه فشاری به فک و بینی وارد نمی‌کنند، باعث کاهش عوارض بیهوشی مثل احساس تهوع می‌شوند.
بایدها و نبایدهای غذایی در هفته اول بعد از عمل بینی
در هفته اول پس از جراحی ممکن است حرکت زیاد فک و وارد کردن فشار بر آن برای شما دردناک باشد؛ به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند در هفته اول از غذاهای نرم و پوره‌ای استفاده کنید. مصرف غذاهای خیلی سرد یا داغ نیز برای هفته اول توصیه نمی‌شود. همچنین درصورت داغ بودن غذا فوت کردن آن ممنوع است؛ چراکه باعث حرکت لب بالایی و ایجاد فشار می‌شود. از جمله دیگر مواردی که لازم است در رژیم غذایی در هفته اول بعد از جراحی رعایت کنید، شامل موارد زیر می‌شود.
پرهیز از استفاده مواد غذایی سفت
پزشکان به بیماران خود توصیه می‌کنند در هفته اول پس از جراحی از خوردن آجیل‌های خشک، غذاهای سفت و حتی جویدن آدامس خودداری کنند. مصرف غذاهای سفت حرکت بینی و فشار به آن را به دنبال دارد. در شرایط بعد از عمل لازم است حرکت بینی را به علت جلوگیری از عوارض جانبی به حداقل برسانید.
عدم استفاده از نمک
از مصرف غذاهای حاوی نمک بعد از جراحی حتی‌الامکان پرهیز کنید. نمک می‌تواند التهاب و تورم شما را بعد از جراحی تشدید کند. به این منظور مصرف آن را تا مدتی پس از جراحی به حداقل برسانید.
پرهیز از مصرف الکل و دخانیات
استفاده از الکل، دخانیات و حتی کافئین را بعد از عمل فراموش کنید. الکل و سیگار اثرات منفی متعددی از جمله افزایش ورم و کبودی، تنگ شدن رگ‌های خونی، خونریزی، عفونت زخم وغیره را به دنبال خواهد داشت. کافئین نیز می‌تواند موجب خونریزی بعد عمل یا هماتوم (تجمع خون زیر پوست) شود. همچنین کافئین افزایش فشارخون در افراد را به دنبال دارد که این مسئله مصرف آن را برای بعد از عمل مضر می‌سازد.
غذاهای نفاخ را کنار بگذارید!
بعد از جراحی بینی از خوردن غذاهای نفاخ پرهیز کنید. چنانچه به استفاده از برخی غذاها آلرژی دارید، مصرف آنها را در دوران ریکاوری کنار بگذارید. عطسه و سرفه در این دوران در کنار ایجاد حس دردناک، می‌تواند تاثیرات منفی برای دوران نقاهت بعد از جراحی به دنبال داشته باشد.
عدم مصرف غذاهای تند و پر ادویه
استفاده از غذاهای تند و حاوی ادویه بعد از عمل باعث گشاد شدن عروق خونی و بروز ادم و تورم در محل جراحی می‌شود. این مسئله می‌تواند دوران نقاهت شما را طولانی‌تر کند. همچنین در پی مصرف این نوع غذاها احتمال عطسه نیز وجود خواهد داشت.
بدن خود را هیدراته کنید!
در هفته اول پس از عمل نسبت به نوشیدن آب و مایعات کافی دقت زیادی داشته باشید. استفاده از میوه‌هایی مثل هندوانه، توت فرنگی و آب میوه‌هایی مانند آب آناناس و آب کرفس به تسریع فرآیند بهبودی شما کمک بسزایی می‌کند.
رژیم غذایی مناسب در هفته دوم پس از جراحی بینی
به مرور زمان در هفته دوم پس از جراحی بیشتر افراد می‌توانند رژیم غذایی عادی خود را از سر بگیرند؛ اما بهتر است با رعایت رژیم غذایی مناسب، علاوه بر اصلاح سبک زندگی، دوران نقاهت خود را نیز کوتاه‌تر کنید. در این دوران کماکان بهتر است در رژیم غذایی خود غذاهای نرم را قرار دهید. در ادامه به بایدها و نبایدهای غذایی بعد از جراحی بینی اشاره خواهیم کرد.
مصرف غذاهای فیبردار
یبوست بعد از هر عمل جراحی تا حدودی طبیعی و شایع است. بعد از عمل بینی نیز افراد به علت تحرک محدود‌تر، رژیم غذایی خاص و داروهای مورد استفاده دچار یبوست می‌شوند. چنانچه در رژیم غذایی خود مواد غذایی فیبردار را بگنجانید، به کاهش یبوست و افزایش تحریکات روده‌ای کمک بسزایی می‌کند. از جمله غذاهای حاوی فیبر می‌توان به جو دوسر، کلم، هویج، گوجه، لوبیا قرمز، بادام، گلابی، توت فرنگی، موز وغیره اشاره کرد.
کربوهیدرات
مصرف کربوهیدرات برای بازیابی انرژی از دست رفته بعد از جراحی مفید است. غذاهای پر فیبر و سرشار از کربوهیدرات می‌توانند علاوه بر بازیابی انرژی از دست رفته بدن، از بروز یبوست نیز جلوگیری کنند. از جمه این مواد غذایی می‌توان به غلات کامل، میوه و سبزیجات، حبوبات وغیره اشاره کرد.
غذاهای ضد التهاب
ازجمله ضروری‌ترین مواد غذایی که لازم است در رژیم بعد عمل خود جای دهید، غذاهای ضد التهاب هستند. مصرف این نوع غذاها به کاهش التهاب محل جراحی و تسریع بهبودی فرد کمک زیادی می‌کنند. استفاده از این مواد غذایی شما را در یک فرآیند بهبود هموار و سریع قرار می‌دهد. ازجمله مواد غذایی ضد التهاب می‌توان به ماهی‌های چرب، چای سبز، روغن زیتون، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، توت فرنگی، بلوبری، قارچ وغیره اشاره کرد.
مواد غذایی ترمیم کننده زخم
استفاده از مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند انواع ماهی‌ها، گوشت سفید، آجیل، تخم مرغ، برخی از حبوبات و غیره به ترمیم زخم‌ها و بازسازی بافت‌های آسیب دیده کمک زیادی می‌کنند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E ویتامین A و ویتامین C نیز منبع غذایی خوبی برای تسریع در روند بهبودی شما بعد از عمل رینوپلاستی به حساب می‌آیند.
نوشیدنی‌های حاوی مواد مغذی
مصرف آبمیوه و سبزیجات تازه غیر اسیدی بعد از عمل بینی را جدی بگیرید. ازجمله آب میوه‌های مفیدی که می‌توانید پس از جراحی استفاده کنید، آب کرفس و آب آناناس است. آناناس حاوی نوعی آنزیم به نام بروملائین است که مصرف آن به کاهش تورم و کبودی بعد جراحی کمک می‌کند. آب کرفس نیز تاثیر بسزایی در رفع سریع تورم و کبودی صورت دارد. مصرف آب میوه‌های اسیدی مانند آب پرتقال بعد از رینوپلاستی می‌تواند باعث تحریک گوارش افراد شود. به همین دلیل استفاده از آن چندان توصیه نمی‌شود.
میوه و سبزیجات تازه
میوه و سبزیجات تازه بخش اصلی رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهند. وجود انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی در سبزیجات و میوه‌ها، آنها را به یکی از مفیدترین مواد غذایی بعد از عمل تبدیل کرده است. مصرف سبزیجات و میوه‌هایی مانند توت فرنگی، هلو، آناناس، قارچ، سیب زمینی، گوجه، کرفس وغیره تاثیر بسزایی در کوتاه کردن دوران نقاهت شما پس از جراحی خواهد داشت. در روزهای ابتدایی پس از عمل بهتر است میوه‌ها و سبزیجات را به صورت پخته شده یا پوره‌ای استفاده کنید تا فشاری به فک و بینی شما وارد نشود.
عمل بینی را در مرکزی معتبر انجام دهید!
از آنجایی که عمل بینی تاثیر زیادی در زیبایی و کیفیت تنفس شما دارد، پیشنهاد می‌کنیم مراجعه به کلینیک معتبر و پزشک با تجربه را در اولویت قرار دهید. کلینیک ماکان یکی از مراکز معتبر پایتخت است که در زمینه انواع جراحی‌های زیبایی ازجمله جراحی بینی فعالیت می‌کند. پزشکان باتجربه متعددی در این مرکز فعالیت می‌کنند که از میان آنها می‌توانید پزشک موردنظر خود را انتخاب کنید. کادر مجرب ماکان در تلاش هستند تا سلامتی و زیبایی را به هموطنان هدیه دهند.
