ابدومینوپلاستی یا لیفت شکم

اگر وزن زیادی از دست داده‌اید یا اخیراً بچه دار شده‌اید، ممکن است پوست شما افتاده شده باشد و نسبت به آن احساس ناراحتی کنید. جراحی لیفت شکم یا ابدومینوپلاستی یک جراحی زیبایی محبوب برای برداشتن پوست و چربی اضافی از ناحیه شکم است.

بهبود ظاهر شکم با استفاده از رژیم غذایی و ورزش می‌تواند چالش برانگیز باشد، بنابراین این جراحی می‌تواند به شکل دادن به بخش میانی برای ظاهری محکم‌تر و منحنی‌تر کمک کند. ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی زیبایی محبوب برای زنان و مردان است. در این روش ماهیچه‌ها سفت می‌شوند و پوست اضافی از بین می‌رود.

ابدومینوپلاستی چیست؟

ابدومینوپلاستی نوعی جراحی کانتورینگ بدن است. در این نوع جراحی برشی در قسمت تحتانی شکم ایجاد می‌شود و چربی و پوست اضافی برداشته خواهد شد. سپس عضلات زیرین شکم سفت شده و برش ایجاد شده بخیه می‌شود.

دو نوع جراحی ابدومینوپلاستی وجود دارد: شما می‌توانید این جراحی را به صورت کامل در ناحیه شکم یا تنها در بخش‌هایی از شکم انجام دهید. بر اساس نیاز شما، پزشک روشی که برایتان مناسب خواهد بود را توصیه می‌کند. برای نتایج بهتر نیز ابدومینوپلاستی می‌تواند با لیپوساکشن ترکیب شود.

چه زمانی نیاز دارید عمل ابدومینوپلاستی انجام دهید؟

این عمل معمولا با هدف زیبایی انجام می‌شود. هدف از انجام عمل ابدومینوپلاستی بهبود ظاهر شکم است. علل شل شدن یا برآمده شدن شکم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• وزن بالا
• سالخوردگی
• بارداری
• کاهش وزن سریع

ابدومینوپلاستی همچنین می‌تواند به عنوان یک عمل ترمیمی برای موارد زیر انجام شود:

• اصلاح ناهنجاری‌های پس از یک بیماری یا جراحی، مانند برداشتن تومورهای بزرگ لگن
• رفع عیوب ساختاری شکم
• اصلاح ناهنجاری‌های ناشی از چاقی

بهترین کاندیداها برای انجام عمل ابدومینوپلاستی چه کسانی هستند؟

بهترین کاندیداها برای انجام این عمل افراد زیر هستند:

• بچه دار شده باشید، از نظر جسمی سالم هستید و پس از زایمان به طور کامل بهبود یافته‌اید.
• در وزن هدف خود هستید و برای حفظ آن برنامه ریزی می‌کنید.
• انتظارات واقع بینانه‌ای در مورد نتایج جراحی دارید.
• ظاهر شکمتان به دلایل زیر شما را آزار می‌دهد:
• عضلات شکم کشیده شده‌اند.
• علیرغم رژیم غذایی و ورزش، همچنان شکم شما ظاهر زیبایی ندارد.
• پایین شکم با بقیه بدن شما متناسب نیست.
• پوست شما بعد از بارداری، جراحی یا کاهش وزن دارای علائم کشش شده است.

چه کسانی بهتر است ابدومینوپلاستی انجام ندهند؟

اگر شرایط زیر را دارید بهتر است از انجام عمل ابدومینوپلاستی خودداری کنید:

• اخیرا باردار شده‌اید یا در آینده نزدیک قصد بارداری دارید.
• وزن شما بسیار بالاتر از وزن بدن ایده آل است یا قصد دارید مقدار قابل توجهی وزن کم کنید.
• دارای بافت اسکار قابل توجه هستید.
• بیماری مزمن شدید مانند بیماری قلبی یا دیابت دارید.

ابدومینوپلاستی کامل و مینی ابدومینوپلاستی چیست؟

همانطور که پیشتر هم اشاره کردیم، دو نوع ابدومینوپلاستی وجود دارد که شامل ابدومینوپلاستی کامل و مینی ابدومینوپلاستی هستند و در ادامه هرکدام را توضیح می‌دهیم. مینی ابدومینوپلاستی و ابدومینوپلاستی کامل هم پوست و چربی اضافی را از بین می‌برند و هم عضلات شکم شما را سفت می‌کنند تا ظاهری صاف و خوش فرم به شما بدهند. تفاوت‌های اصلی بین آنها عبارتند از:

• نواحی تحت عمل
• اندازه برش
• میزان بهبودی

مینی ابدومینوپلاستی

در این روش یک برش افقی کوتاه‌ و درست زیر شکم ایجاد می‌شود و پوست زیر ناف سفت خواهد شد. این روش دوره بهبودی سریع‌تری دارد.

ابدومینوپلاستی کامل

پس از انجام ابدومینوپلاستی کامل دوره بهبودی طولانی‌تر خواهد بود. در این روش به طور کامل دیواره شکم با یک برش افقی یا U شکل جراحی می‌شود. بر اساس میزان پوست اضافی شما، برش ممکن است تا استخوان لگن کشیده شود. همچنین یک برش در اطراف ناف شما ایجاد می‌شود و ناف کوچک‌تر خواهد شد.

در حین انجام عمل ابدومینوپلاستی چه اتفاقی می‌ افتد؟

قبل از عمل ابدومینوپلاستی به طور کامل بیهوش می‌شوید. بر اساس نوع ابدومینوپلاستی، برای انجام عمل از تکنیک‌های مختلفی استفاده می‌شود که پیشتر در مورد آنها صحبت کردیم. پس از عمل نیز برش‌ها بخیه می‌شوند و زخم‌های شما با پانسمان پوشانده خواهند شد. گاهی باید چندروزی را با یک یا دو لوله کوچک برای تخلیه خون سپری کنید.

عوارض عمل ابدومینوپلاستی چیست؟

مانند هر جراحی دیگری، عمل ابدومینوپلاستی با خطرات و عوارضی همراه است. اما باید بدانید حدود ۱ نفر از هر ۲۵ نفر بعد از عمل جراحی شکم دچار عوارض جدی می‌شوند: برخی از عوارض ابدومینوپلاستی عبارتند از:

• درد
• برجسته شدن جای زخم
• عفونت
• لخته شدن خون در پا یا قفسه سینه
• عوارض قلبی یا ریوی
• بی حسی یا تغییر در احساس پوست (که معمولاً پس از چند ماه بهبود می‌یابد، اما می‌تواند دائمی باشد).
• تجمع خون در اطراف محل جراحی که ممکن است نیاز به تخلیه داشته باشد.
• سفت شدن پوست که خم شدن به جلو یا کشش را دشوار می‌کند.
• حالت تهوع ناشی از بیهوشی

برخی از افراد به خاطر عوارض و یا به دلیل اینکه به نتیجه‌ای که انتظار داشتند نرسیده‌اند، بازهم نیاز به جراحی خواهند داشت. در ادامه در مورد عوارض این عمل بیشتر توضیح می‌دهیم:

درد

درد بعد از عمل ابدومینوپلاستی معمولاً شدید نیست و می‌توانید آن را با مسکن کنترل کنید. این درد با گذشت زمان برطرف می‌شود.

عفونت

عفونت زخم ممکن است پس از هر عمل جراحی رخ دهد. در ابتدای عمل یک دوز آنتی بیوتیک به شما داده می‌شود. علائم عفونت افزایش قرمزی، ترشح از زخم، تب یا احساس گرما (مشابه ابتلا به آنفولانزا) است. اگر زخم شما عفونی شود، آنتی بیوتیک بیشتری مورد نیاز خواهد بود و گاهی اوقات ممکن است برای رفع آن نیاز به بستری در بیمارستان یا عمل جراحی باشد.

خون ریزی

خونریزی می‌تواند در بهترین حالت جزئی باشد یا در بدترین حالت منجر به جمع آوری خون (هماتوم) شود که باید آن را تخلیه کنید.

مشکلات مربوط به ترمیم زخم ها

گاهی اوقات زخم‌ها زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارند و ممکن است برای چند هفته نیاز به پانسمان داشته باشند. اگر سیگار می‌کشید یا اضافه وزن دارید، احتمال این اتفاق بیشتر خواهد بود.

جای زخم

بعد از عمل لیفت شکم اسکار خواهید داشت. جای اسکار معمولا از بین می‌رود اما گاهی اوقات، برای از بین بردن کامل آن نیاز به جراحی اصلاحی خواهد بود.

عدم تقارن اسکار

جای زخم شما ممکن است کمی نامتقارن باشد. این عدم تقارن باید با گذشت زمان حل شود. همانطور که اشاره کردیم، گاهی أوقات از بین بردن جای اسکار نیاز به عمل دیگری خواهد داشت.

بی حسی

بعد از عمل ابدومینوپلاستی، شکم شما بی حس می‌شود و این حالت می‌تواند دائمی باشد.

سروما

سروما مایع میان بافتی است که در داخل زخم شکم جمع می‌شود. درن‌هایی که در حین جراحی در محل قرار می‌دهیم در ابتدا از این امر جلوگیری می‌کنند. اما اگر مایع جمع شود، معمولاً به صورت تورم شکم خودش را نشان می‌دهد و ممکن است لازم باشد با استفاده از یک سوزن کوچک تخلیه شود.

لخته شدن خون در پاها یا ریه ها

با هر عمل بزرگی، به ویژه جراحی لیفت شکم، خطر لخته شدن خون وجود دارد. برای جلوگیری از این امر، شما باید جوراب‌های مخصوصی بپوشید و هر شب یک داروی رقیق کننده خون را به شکم خود تزریق کنید. در چند روز اول یک دستگاه کوچک برای ماساژ پاهای خود خواهید داشت. برای خانم‌ها بهتر است قرص‌های ضد بارداری خوراکی را به مدت ۶ هفته قبل از عمل قطع کرده و از روش‌های جایگزین پیشگیری از بارداری استفاده کنند.

مزایای احتمالی عمل ابدومینوپلاستی چیست؟

مطالعات نشان می‌دهد که از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد اضافه وزن با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط است، بنابراین شاید از خود بپرسید آیا عمل ابدومینوپلاستی مزایایی هم برای سلامتی شما خواهد داشت؟

هدف اصلی این عمل برداشتن پوست اضافی است، نه چربی اضافی. در حالی که می‌توان مقداری چربی را حذف کرد، این روش برای حذف عمده چربی طراحی نشده است. این یک عمل جراحی کانتورینگ بدن در نظر گرفته می‌شود، نه یک جراحی کاهش چربی. اغلب، بهترین کاندیداها برای این جراحی کسانی هستند که قبلا وزن کم کرده‌اند.

اگر قبل از انجام جراحی شکم مقدار قابل توجهی وزن کم کرده‌اید، ممکن است مزایایی مانند کاهش خطر بیماری مزمن را تجربه کنید، اما این نتیجه جراحی نیست. با این حال، انجام ابدومینوپلاستی ممکن است مزایای دیگری را برای برخی افراد به همراه داشته باشد:

این عمل ممکن است کمردرد را کاهش دهد

پس از بارداری یا کاهش وزن، ماهیچه‌های شکم ضعیف‌تر شده یا ممکن است از هم جدا شوند (بیماری به نام دیاستاز رکتی). یک جراح ممکن است عضلات ضعیف یا جدا شده شکم را ترمیم کند که هسته مرکزی را برای حمایت بیشتر از کمر تقویت خواهد کرد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داده است که بیمارانی که تحت عمل جراحی شکم قرار گرفتند، طی ۶ هفته تا ۶ ماه پس از جراحی، بهبود قابل توجهی در کمردرد داشتند.

تثبیت ستون فقرات

سفت شدن ماهیچه‌های شکم به حمایت از یک هسته اصلی کمر کمک می‌کند که برای تثبیت ستون فقرات ضروری است. یک مطالعه نشان داده است که این جراحی می‌تواند به تغییر موقعیت لگن و صاف نگه داشتن کمر کمک کند و وضعیت بدن را در طول زمان بهبود بخشد.

این عمل می تواند به بهبود بی اختیاری ادرار استرسی (SUI) کمک کند

SUI زمانی اتفاق می‌افتد که فشار بیش از حد روی مثانه یا مجرای ادرار وجود دارد. در حالی که این عارضه معمولاً بدون انجام عمل جراحی شکم درمان می‌شود، برخی تحقیقات بهبودی در SUI پس از عمل جراحی شکم را نشان داده‌اند.

ابدومینوپلاستی می‌تواند اعتماد به نفس و عزت نفس را بهبود بخشد

دلیل اصلی بیشتر افراد برای انجام عمل جراحی لیفت شکم، بهبود ظاهر بدن است. در حالی که اغلب نیازی به انجام عمل جراحی زیبایی شکم وجود ندارد و شل شدن پوست یک اتفاق طبیعی است، تحقیقات نشان داده‌اند که افراد بعد از انجام این عمل نسبت به ظاهر فیزیکی خود احساس بهتری خواهند داشت.

دوره نقاهت پس از ابدومینوپلاستی چگونه سپری می ‌شود و باید چه نکاتی را رعایت کرد؟

بعد از عمل ابدومینوپلاستی، معمولاً حدود شش هفته طول می‌کشد تا بهبودی حاصل شود، اما این زمان بهبودی در افراد متفاوت است. زمان بهبودی شما بستگی به عمل جراحی داشته دارد، بنابراین مهم است که توصیه‌های جراح خود را دنبال کنید. بعد از انجام عمل احتمالاً به حدود چهار هفته مرخصی از کار نیاز خواهید داشت.

هنگامی که به خانه می‌رسید، به شما توصیه می‌شود که یک یا دو روز دیگر در رختخواب استراحت کنید. از انجام هر کاری که عضلات شکم شما را تحت فشار قرار می‌دهد خودداری کنید.

در صورت نیاز، می‌توانید برای کاهش درد مسکن‌های بدون نسخه مصرف کنید. همیشه بروشور همراه دارو را بخوانید و در صورت داشتن هر گونه سوال، از پزشک خود راهنمایی بخواهید. جراح احتمالا از شما می‌خواهد که تا شش هفته پس از جراحی از گن مخصوص استفاده کنید. این گن به کاهش درد و ناراحتی و کاهش تورم کمک می‌کند.

ورزش ‌هایی که می‌توانید بعد از جراحی شکم انجام دهید کدامند؟

حدود شش هفته طول می‌کشد که بعد از عمل بتوانید به روتین ورزشی خود برگردید. اگر کاری انجام می‌دهید که به جای زخم فشار وارد می‌کند، باید از انجام آن خودداری کنید. ورزش‌هایی که می‌توانید بعد از جراحی شکم انجام دهید به شرح زیر هستند:

• با قدم زدن آرام در خانه شروع کنید.
• به آرامی پله‌ها از بالا و پایین بروید.
• به تدریج پیاده روی‌های طولانی‌تری به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید.
• تا ۱۲ هفته از فعالیت شدید (از جمله ورزش سنگین) یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
• تا سه هفته بعد از جراحی رابطه جنسی نداشته باشید.
• به مدت شش هفته رانندگی نکنید.
• حداقل شش هفته تمرینات دراز و نشست انجام ندهید.
• پس از تایید جراح خود می‌توانید تمریناتی را برای تقویت عضلات شکم خود انجام دهید. اما قبل از مشورت با پزشک خود ورزش نکنید.

چگونه می ‌توان اسکارها را بعد از ابدومینوپلاستی بهبود بخشید؟

دستکاری نکردن اسکارها به مدت ۶ هفته اهمیت زیادی دارد. پس از آن، می‌توانید جای زخم‌های خود را دو بار در روز با یک کرم مرطوب کننده ساده، بدون عطر و ضد حساسیت ماساژ دهید. اجتناب از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به مدت ۲۴ ماه پس از عمل بسیار مهم است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث شود تبدیل شدن جای زخم‌ها به لک شود. جای زخم‌های شما باید طی ۱۲ ماه از بین بروند.

از شش هفته بعد از جراحی، می‌توانید اسکارها را مرطوب نگه دارید. همانطور که گفته شد می‌توانید از یک مرطوب کننده ساده، ضد حساسیت و بدون عطر استفاده کنید. برای بهترین نتیجه، مرطوب کردن و ماساژ منظم جای زخم‌ها بسیار مهم است.

برای شروع، اسکارها نسبتاً نازک هستند و معمولاً در روند بهبودی ضخیم و قرمز می‌شوند. اگر جای زخم‌های شما بسیار قرمز یا ضخیم شد، با پزشک تماس بگیرید، زیرا ممکن است به هیپرتروفیک یا کلوئید مبتلا شوید و به پانسمان‌های سیلیکونی خاص یا تزریق استروئید نیاز داشته باشد.

هزینه جراحی ابدومینوپلاستی چقدر خواهد بود؟

هزینه ابدومینوپلاستی در هر بیمار متفاوت و شامل موارد زیر است:

• دستمزد جراح
• هزینه‌های متخصص بیهوشی
• هزینه‌های کلینیک یا بیمارستان
• هزینه دارو و پانسمان
• هزینه لباس‌های مخصوص بعد از عمل یا همان گن‌ها
• هزینه آزمایش‌های پزشکی

جراح و متخصص بیهوشی شما باید قبل از عمل اطلاعاتی را در مورد هزینه خدمات خود به صورت کتبی در اختیار شما قرار دهند. این اطلاعات باید شامل موارد زیر باشد:

• کل هزینه
• جزئیات سپرده‌های مورد نیاز، اطلاعات مربوط به بازپرداخت سپرده‌ها و تاریخ‌های پرداخت مورد نیاز
• پرداخت برای مراقبت‌های بعدی
• هزینه‌های احتمالی بیشتر برای جراحی یا درمان تجدیدنظر

عمل‌ های جایگزین ابدومینوپلاستی کدامند؟

اگر به طور کلی اضافه وزن ندارید و می‌خواهید از شر برخی از چربی‌های قسمت‌های خاصی از بدن خود خلاص شوید، لیپوساکشن ممکن است مفید باشد. با این حال جراح نمی‌تواند قبل از انجام لیپوساکشن در مورد میزان رضایت شما اطمینان بدهد. هنگامی که لیپوساکشن انجام می‌دهید، جراح از یک لوله برای مکیدن چربی اضافی زیر پوست شما استفاده می‌کند.

شما می‌توانید لیپوساکشن را به تنهایی یا آن را به عنوان بخشی از عمل ابدومینوپلاستی انجام دهید. لیپوساکشن می‌تواند به تغییر شکل شکم شما کمک کند، اما فقط چربی‌های اضافی را از بین می‌برد. از طرفی ابدومینوپلاستی چربی و پوست ناخواسته را از بین می‌برد و می‌تواند عضلات شکم شما را سفت کند.

اگر نمی‌توانید جراحی کنید و با هزینه، خطرات، درد و زمان بهبودی ناشی از جراحی مشکل دارید، از جراح خود بخواهید در مورد سایر روش‌های جایگزین برای انجام عمل لیفت شکم شما را آگاه کند.

چگونه برای عمل ابدومینوپلاستی آماده شویم؟

قبل از انجام عمل ابدومینوپلاستی جراح یک تاریخچه پزشکی کامل از شما دریافت خواهد کرد. خیلی مهم است به هر دستورالعملی که قبل از جراحی به شما داده می‌شود توجه کنید. این دستورالعمل‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• ابتدا به وزن مطلوب خود برسید.
• سیگار نکشید.
• سلامت عمومی خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سایر شرایط پزشکی به خوبی مدیریت می‌شوند.
• قبل از اینکه جراح این عمل را انجام دهد، معمولاً باید وزن ثابتی داشته باشید. اگر قصد بارداری یا کاهش وزن زیادی دارید، ممکن است از شما خواسته شود که عمل را به تعویق بیندازید.
• با جراح خود در مورد هر دارو یا مکملی که باید قبل از جراحی شروع یا قطع کنید، صحبت کنید.

سخن پایانی

رژیم غذایی و ورزش می‌تواند باعث کاهش وزن شود، اما هیچ کمکی به رفع افتادگی و شل شدن پوست نمی‌کند. کشش روی ماهیچه و پوست شکم، اغلب بدون جراحی به طور کامل قابل اصلاح نیست. ابدومینوپلاستی  یا لیفت شکم عملی است تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود و بلافاصله بعد از جراحی متوجه کاهش حجم پوست و چربی اضافی ناحیه شکم خواهید شد.

نکته مهم این است که قبل از انجام این عمل باید مطمئن باشید دیگر قصد بارداری ندارید. زیرا اگر بعد از عمل ابدومینوپلاستی باردار شوید، دوباره عضلات و پوست شکم افتادگی پیدا می‌کنند.

بعد از انجام عمل باید چندین روز در خانه استراحت کنید. همچنین بنا بر تشخیص پزشک تا مدتی پس از جراحی باید از گن استفاده کنید. توصیه می‌کنیم فعالیت‌ها و رژیم غذایی تحت نظر پزشک داشته باشید تا بهترین نتیجه را از عمل دریافت کنید.